培训现场6月6日上午，心理健康教育与咨询中心薛庄林老师在行政楼四楼东会议室开展了《幸福升级成就阳光心态》的心理讲座。此次讲座旨在帮助学校宿管人员缓解压力，提升幸福感，提高工作服务水平。讲座中，薛老师从积极心理学角度出发，以幽默风趣的语言、生动形象的事例，从压力的影响、缓解压力的方法和提升幸福感的途径三个部分进行了详细的讲解。一是让大家认识压力产生的原因、如何正确看待压力，压力不足和压力超载都会影响行为绩效；二是教会大家情绪释放疗法（EFT）、蝴蝶拍的方法，快速缓解压力，调节紧张情绪；三是让大家理解幸福是一种当下有意义的快乐，通过感受爱、发现美成就阳光心态。此次心理健康教育培训受到了大家的一致认可和好评，宿管人员纷纷表示受益匪浅，既增长了知识，又提升了服务育人的能力，希望今后能够多开展这样的培训，以便在以后的工作中更好地运用心理学知识，做学生的知心朋友。（图：杨艳红文：杜炜审核：李敏）